Sequência de Bimba

As sequências devem ser feitas, a partir da ginga básica, em ritmo rápido (São Bento Grande, capoeira regional), apesar de poder ser também em ritmo lento, até que o iniciante as memorize, para executá-las sem titubear, naturalmente.

1ª SequênciaJogador 1 - meia-lua de frente, meia lua de frente, bênção e aú.Jogador 2 - Cocorinha, cocorinha, negativa e cabeçada.

2ª SequênciaJogador 1 - martelo, martelo, cocorinha, benção e aú de rolê.Jogador 2 - rasteira, rasteira, armada, negativa e cabeçada.

3ª SequênciaJogador 1 - queixada, queixada, cocorinha, bênção e aú de rolê.Jogador 2 - cocorinha, cocorinha, armada, negativa e cabeçada.

4ª SequênciaJogador 1 - godeme, godeme, arrastão e aú de rolê.Jogador 2 - 2 parada de godeme, galopante, negativa e cabeçada.

5ª SequênciaJogador 1 - arpão de cabeça, joelhada e aú de rolê.Jogador 2 - cabeçada, negativa e cabeçada.

6ª SequênciaJogador 1 - meia-lua de compasso, cocorinha, joelhada lateral, aú de rolê.Jogador 2 - cocorinha, meia-lua de compasso, negativa e cabeçada.

7ª SequênciaJogador 1 - armada, cocorinha, benção, aú de rolê.Jogador 2 - cocorinha, armada, negativa e cabeçada.

8ª SequênciaJogador 1 - bênção e aú de rolê.Jogador 2 - negativa e cabeçada.

franca - sp, capoeira, professor paulista