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O seu ponto de encontro para bater um papo, trocar experiências e respostas sobre treinos


tentar adquirir experiencia apenas com a teoria, é como tentar matar a fome apenas lendo o cardapio







terça-feira, 27 de novembro de 2012

Olá seguidores do Blog, fiquei muito tempo fora, pesso desculpas por deixar todos sem algumas respostas...
muita coisa mudou na minha vida pra melhor é claro ...
apartir de hoje voltarei a estar on com vcs e tirando as duvidas e trocando aprendizado com todos uma otima tarde
=)

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

sábado, 24 de julho de 2010

Taiguara do norte.













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segunda-feira, 19 de julho de 2010

Show !

Muiito bom ver os movimentos colocados e encaixados ...


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sexta-feira, 16 de julho de 2010

Minha Aluna (estagiaria) dando entrevista.

Parabéns Taty ( Estagiaria Formiga )
Com propriedade e segura nas palavras vc esta indo pelo cominho certo, e todos seus objetivos seram alcançados.
Confio em vc .
Vc é capaz.
Lembre - se sempre disso .
axééééé




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terça-feira, 22 de junho de 2010

' Team Paulista -

Tema:
EU SEI, EU POSSO, EU CONSIGO !

Toda montagem, formato, didática, metodologia e nomenclatura de esquema da equipe (Team do Paulista ®), é para que todos os alunos tanto da matriz ou demais filiais que venham futuramente se juntar a Team Paulista ® tenham uma identidade única significando que: em qualquer academia (ponto de aula) que o aluno(a) esteja, irá treinar a mesma movimentação e seguir toda disciplina e doutrina que todos.
DISCIPLIA, DOUTRINA, HONRA, RESPEITO, PAIXÃO PELO QUE FAZ são pontos cruciais e marca registrada dessa equipe, sendo valida a todos e sem exceção alguma. Não será aceito discussão com o colega de treino que não seja sobre a capoeira e/ou assunto em questão. Brigas, ofensas, ânimos exaltados, palavrões ou desrespeito ao instrutor, professor ou mestre que esteja ministrando a aula não serão aceito em hipótese alguma, caso aconteça algum dos exemplos citados será imediatamente punido em qualquer lugar que esteja e em seguida será levado o assunto ao responsável pela Team Paulista ® que determinará a punição cabível ou até mesmo o desligamento da Team Paulista ® (que isso esteja bem explicado).
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segunda-feira, 21 de junho de 2010

Professor Paulista jogando Angola


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terça-feira, 15 de junho de 2010

Look ( meu Mestre )

Esse é o meu professor - Com ele aprendii o que sei

OBRIGADO por tudo e Continue assim sendo essa pessoa humilde e esse MESTRE Dedicado que sempre foi ....

Nunca vou esquecer o que fez por mim , nem os tapas , socos , puxoes de orelha kkk e os conselhos , conceitos e filosofias que sigo até hoje !!! - Desculpe se um dia tii magoei ou se fiz algo que não correspondeu a Confiança que depositava em mim . E mais uma vez muito OBRIGADO por me formar como pessoa e como lutador....
Parabens pela vitoria vc merece .....



Essa ultima foi com o charles duende ( ex Campeão Mundial )

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segunda-feira, 31 de maio de 2010

Evento em Cananéia 2009



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segunda-feira, 24 de maio de 2010

Reconhecimento da Capoeira

CAPOEIRA FICA NO COI
Prezados Companheiros
É com muito orgulho que comunicamos que após 18 anos de muitas lutas, conseguimos o reconhecimento máximo para a Capoeira: A Federação Internacional de Capoeira - FICAobteve seu reconhecimento pela General Association of International Sports Federations - GAISF, na qualidade de "Status Observer", que é o primeiro nível de reconhecimento peloComitê Olímpico Internacional - COI.
Para chegarmos a este reconhecimento foram necessários os seguintes estágios organizacionais:
1- Desmembramento da Capoeira da Confederação Brasileira de Pugilismo - CBP (1992);
2- Fundação da Confederação Brasileira de Capoeira - CBC (1992);
3- Reconhecimento da Capoeira pelo Comitê Olímpico Brasileiro (1995);
4- Homologação do Superior Tribunal de Justiça Desportiva da Capoeira - STJDC pela Ordem dos Advogados do Brasil - OAB (1997);
5- Fundação da Federação Internacional de Capoeira - FICA (1999);
6- Fundação de 18 Federações Nacionais vinculadas à FICA; e
7- Encaminhamento do pedido de reconhecimento para a GAISF, último ato da gestão Sergio Vieira na FICA (2009).
A continuidade dos trâmites junto à GAISF coube ao atual Presidente da FICA, Sr. Javier Cuervo (Espanha) e ao Sr. Simone Scardua, Presidente da Federação de Capoeira da Suíça, os quais acompanharam passo a passo os desdobramentos da Assembleía Geral da GAISF ocorrida em Dubai na semana passada, a quem apresentamos nossas felicitações pelo excelente trabalho desenvolvido.

Na continuidade dos trabalhos a FICA terá dois anos para passar para o segundo nível de reconhecimento na GAISF. Isto também significa colocar ordem na Capoeira do Brasil.
Lembramos a todos que estes reconhecimentos não significam que a Capoeira irá fazer parte dos Jogos Olímpicos, mas sim que a Capoeira, enquanto modalidade desportiva atingiu um elevado nível de organização mundial.
Dedicamos esta conquista a todos os capoeiristas do mundo, pois deles foi a vitória. Prestamos aqui nossoas homenagens a todos que direta ou indiretamente contribuíram com seus apoios, críticas, rupturas, amizades e inimizades, que sempre nos impulsionaram a seguir adiante. Sem todos não teríamos atingido esta meta.
Com os meus respeitos,
Prof. Sergio Vieira - Pós-Ph.D
Vice-Presidente Cultural da FICA
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quinta-feira, 20 de maio de 2010

Batizado em Jundiai


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Sessão Vingativa - Gilsinho


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Sessão Vingativa - Rene
















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REGIS formando o monitor silvinho


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Bonfim em cananeia

Mestre Marcão passando um pouco de seu axé em Cananéia. Valeu Mestre !!!!


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quarta-feira, 19 de maio de 2010

Meu Niver - >


Obrigado pelo carinho de todos.

é dessa forma que vamos comemorar aew ow ! kk

Um Grande abrasss

e mto0 axéééééé






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terça-feira, 18 de maio de 2010

Overtraining




Overtraining
Cansaço anormal , irritabilidade , falta de vontade de malhar , perda de apetite , perda de força , contusões e resfriados frenquentes , dores de cabeça , sede anormal , insônia , tremor nas mãos , depressão , ansiedade ...
Se você vem malhando e/ou treinando bastante e tem sentido algum destes sintomas listados acima , fique atento , isso pode ser o que chamamos de OVERTREINING , um estagio atingido após uma seqüência de exercícios realizados de forma ininterrupta ou exagerado.
Por isso , é recomendado que você pare de treinar durante 2 semanas e procure ingerir alimentos de alto valor nutritivo. O uso de suplementos vitamínicos também é indicado. Seu corpo usará este tempo de descanso pra voltar ao estado normal e permitir que você volte a ter ganhos musculares e melhora em sua performance.









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Tipos Físicos

Saiba com qual você mais se identifica e aproveite as dicas.

Que ninguém é igual a ninguém , todos nós sabemos , mas através de características comuns que podemos dividir os tipos físicos em três grupos. Saber exatamente em qual grupo se encaixar melhor pode ser de grande valia para alcançar os seus objetivos mais rapidamente , com uma alimentação adequada e exercícios apropriados.

Todos nós somos uma mistura dessas três condições físicas diferentes , no entanto existe sempre a predominância de uma delas em particular.O seu tipo físico é aquele pelo qual você mais se identifica.

‘ MESOMORFO –

Os MESOMORFOS geralmente têm um visual mais atlético e sarado , boa postura e simetria.
Apresentam mais facilidade para ganharem massa muscular do que a maioria das pessoas e da mesma forma perdem gordura mais rapidamente seguindo um dieta apropriada.

TREINAMENTO : > Como dito antes , o mesoformo encontra relativa facilidade para desenvolver massa muscular , mas e aconselhado incluir uma variedade suficiente de exercícios em seu programa , de modo que os músculos possam se desenvolver proporcionalmente.
O melhor treinamento com pesos para o mesomorfo é aquele com cargas mais altas e feito de forma explosiva (( força e intensidade )). Técnicas avançadas de treinamento como Super sets , Drop sets , Séries negativas são muito úteis para os mesomorfo e podem proporcionar excelentes ganhos muscular. Os treinos cardiovasculares devem ser feitos 2 – 3 vezes na semana , em sessões de 20 – 30 minutos. A intensidade deve ser moderada a alta para objetivos de queima de gordura e definição muscular.

ALIMENTAÇÃO : > Procure ingerir proteína de alta qualidade ao longo do dia com uma quantidade moderada de carboidratos (( dê preferência aquelas de baixo índice glicêmico )) e gorduras. Adotando uma dieta nutritiva e evitando alimentos com pouco valor nutricional , o apetite e os níveis de energia ficarão estáveis proporcionando maior saciedade.

‘ ENDOMORFO –

As pessoas com esse tipo físico apresentam um estrutura óssea mais larga e forte. Normalmente não possuem boa definição muscular e são geralmente mais pré-dispostas ao acúmulo de gordura corporal.
Os homens até não se importam com esse biótipo mas é o pesadelo das mulheres!

TREINAMENTO : > ao escolher um tipo de treinamento , o endomorfo deve buscar o aumento de seu metabolismo. Uma boa dica são os treinos em circuito. Aqui não é recomendado o uso de cargas muito elevadas , para não limitar o numero de repetições a serem feitas. A faixa entre 10 – 15 repetições é a ideal para os endomorfos.
Já o treino cardiovascular é de extrema importância para o endomorfo e deve ser feito com regularidade , visando à queima de gordura. Os endomorfos podem ainda , recorrer ao uso de monitores cardíacos em sua rotina de exercícios!

ALIMENTAÇÃO : > todos nós precisamos fazer refeições menores e freqüentes ao longo do dia e essa regra não é uma exceção para os endomorfos. Pelo contrario , eles são os grandes beneficiados disso , já que refeições menores e mais freqüentes aumentam o metabolismo e mantém os níveis de energia mais evitando ataques de fome. Certifique-se de comer pelo menos 5 – 6 refeições por dia.

‘ ECTOMORFO –

Pessoas desse grupo apresentam grande dificuldade para ganharem peso. Pernas e braços grandes , baixa porcentagem de gordura corporal e poucos músculos : esses são os ectomorfos. Geralmente são leves , tendo a altura maior que o peso , mantendo-se em constante batalha para conquistar ganho de massa muscular. Sua taxa de metabolismo é mais alta que o normal , o que proporciona uma queima calórica mais rápida do que o processo de armazenamento. Enquanto que algumas mulheres são veriam problema nenhum em ter essas características , os homens geralmente tem uma visão diferente.

TREINAMENO : > Para os ectomorfos , é preciso estimular os músculos mais intensamente para alcançar uma boa resposta em termos de ganhos musculares. Exercícios usando barras e halteres são ótimos para o desenvolvimento dos ectomorfos. Eles permitem que seja alcançada melhor amplitude de movimentos e geralmente são mais familiares ao corpo do que os exercícios feitos nas maquinas.
Um bom descanso entre as séries (( 2 – 3 min. )). Também é importante para que sejam repostos os níveis de ATP e você tenha força para uma nova série de exercícios. Treinamentos pesados exigem muito do organismo e dessa forma o ectomorfo precisa descansar o suficiente entre as sessões de treinamento.
Os ectomorfos geralmente têm um metabolismo muito alto de calorias é muito intensa.
Dessa forma não há preocupação com exercícios cardiovasculares por enquanto. A menos que você faça atividades cardiovasculares por razões pessoais. Você deve inicialmente se concentrar em ganhar massa muscular magra através do treino com pesos.

ALIMENTAÇÃO : > Dê muita atenção à nutrição. Ingira mais colorias do que esta acostumado e , se necessário , consuma bebidas protéicas e hipercalóricas para suplementar sua alimentação. Lembre-se de que a alimentação é responsável por pelo menos 70 – 75 % de todo resultado que você almeja. Dessa forma mesmo que você seja naturalmente magro você precisa ingerir com freqüência alimentos de alta qualidade nutricional , saudáveis e completos.






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domingo, 9 de maio de 2010

MALANDRAGEM

MALANDRAGEM
MALANDRAGEM SÓ SAI DAQUI
QUANDO ESSA RODA ACABAR
SE O MEU MESTRE DISSER IÊ
OU SE A CAVALARIA TOCAR
CAPOEIRA É ANTIGA ARTE
FOI O NEGRO INVENTANDO
ME DIGA QUEM É BRASILEIRO
E NÃO TEM UM POUCO DE MALANDRO

MALANDRAGEM
OI MALANDRO É MALANDRO
CAPOEIRA
É MALANDRO É MALANDRO
NA BAHIA
É MALANDRO É MALANDRO
NA LADEIRA
É MALANDRO É MALANDRO
MALANDRAGEM
OI MALANDRO É MALANDRO
GINGA DO CAPOEIRA
É MALANDRO É MALANDRO
NA BAHIA
É MALANDRO É MALANDRO
NA LADEIRA
É MALANDRO É MALANDRO

FINGE QUE VAI MAS NÃO VAI
BICHO VEM EU ME FAÇO DE MORTO
MAS SE A COISA APERTAR
É PRA DEUS QUE EU PEÇO SOCORRO
ENTRO E SAIU SEM ME MACHUCAR
SUBO E DESÇO SEM ESCORREGAR
VOU LOUVANDO O CRIADOR DA MANDINGA AIA
O MALANDRO QUE INVENTOU A GINGA

REFRÃO :

O SOL FAZ O CHÃO ESQUENTAR
CALMA MOÇA CHUVA VEM ESFRIAR
A EXPRESSÃO NO ROSTA DA MENINA AIA
AO SABER QUE ESSE É MINHHA SINA
BATO FORTE NÃO DEVAGAR
CUIDADO QUANDO SE LEVANTAR
BERIMBAU JÁ FEZ SUA CANTIGA
CORAÇÃO ME IMPULSA PRA CIMA

REFRÃO :



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quinta-feira, 6 de maio de 2010

Sequência de Bimba

As sequências devem ser feitas, a partir da ginga básica, em ritmo rápido (São Bento Grande, capoeira regional), apesar de poder ser também em ritmo lento, até que o iniciante as memorize, para executá-las sem titubear, naturalmente.

1ª SequênciaJogador 1 - meia-lua de frente, meia lua de frente, bênção e aú.Jogador 2 - Cocorinha, cocorinha, negativa e cabeçada.


2ª SequênciaJogador 1 - martelo, martelo, cocorinha, benção e aú de rolê.Jogador 2 - rasteira, rasteira, armada, negativa e cabeçada.


3ª SequênciaJogador 1 - queixada, queixada, cocorinha, bênção e aú de rolê.Jogador 2 - cocorinha, cocorinha, armada, negativa e cabeçada.


4ª SequênciaJogador 1 - godeme, godeme, arrastão e aú de rolê.Jogador 2 - 2 parada de godeme, galopante, negativa e cabeçada.


5ª SequênciaJogador 1 - arpão de cabeça, joelhada e aú de rolê.Jogador 2 - cabeçada, negativa e cabeçada.


6ª SequênciaJogador 1 - meia-lua de compasso, cocorinha, joelhada lateral, aú de rolê.Jogador 2 - cocorinha, meia-lua de compasso, negativa e cabeçada.


7ª SequênciaJogador 1 - armada, cocorinha, benção, aú de rolê.Jogador 2 - cocorinha, armada, negativa e cabeçada.


8ª SequênciaJogador 1 - bênção e aú de rolê.Jogador 2 - negativa e cabeçada.

quarta-feira, 5 de maio de 2010

Manoel dos Reis Machado (Mestre Bimba), nasceu em 23 de novembro de 1899, no bairro do Engenho Velho de Brotas, em Salvador, Bahia, filho de Luís Cândido Machado, famoso campeão baiano de batuque, e de Maria Martinha do Bonfim. Somente aos 12 anos de idade, Bimba o caçula de Dona Martinha, iniciou na Capoeira, através de Mestre Bentinho, Capitão da Companhia de Navegação Baiana.





Em 1928 foi criada a Capoeira Regional (Luta Regional Baiana) por Manoel dos Reis Machado (Mestre Bimba), uma manifestação da cultura baiana. Ele utilizou os seus conhecimentos de Capoeira (que após a criação da Regional denominou-se Angola) e do Batuque. O Batuque é uma luta violenta, onde o objetivo era jogar o adversário no chão usando apenas as pernas.
Infelizmente Mestre Bimba, o Rei da Capoeira, veio a falecer na cidade de Goiânia-GO vitima de uma parada cardíaca em 05 de fevereiro de 1974. Foi enganado e morreu na miséria, talvez se não tivesse saído da sua Bahia, não teria esta grande decepção no fim de sua vida.
Principais características da Capoeira Regional:


Exame de Admissão, Seqüência de Ensino de Mestre Bimba, Cintura Desprezada, Batizado, Esquenta Banho, Formatura, Iúna, Curso de Especialização, Charanga, Toques, Quadras e Corridos. Plasticamente a Capoeira Regional é identificada pelos golpes bem definidos, pernas esticadas, movimentos amplos, jogo alto e objetivo.


Exame de Admissão:
Consistia de alguns exercícios básicos, com a finalidade de verificar a flexibilidade, força e equilíbrio do iniciante. Em seguida a aula de coordenação onde o aluno aprendia a gingar auxiliado pelo Mestre Bimba. Para ensinar a ginga, o Mestre pegava-o pelas mãos e o ensinava à gingar.


Seqüência de Ensino de Mestre Bimba:
O mestre criou o primeiro método de ensino da Capoeira, que consta de uma seqüência de movimentos de ataque e defesa dividida em 08 módulos, devendo ser praticada todos os dias. Os movimentos treinados na seqüência são os mais utilizados na roda de Capoeira.


Cintura Desprezada:
É uma seqüência de golpes ligados e balões, onde o capoeirista projeta o companheiro, que deverá cair em pé ou agachado jamais sentado. Tem o objetivo de ensinar o capoeirista a sair e livrar-se dos agarrões, desenvolver a auto-confiança, o senso de cooperação, responsabilidade, agilidade e destreza.






Batizado:
É um momento de grande significado para o aluno, na Academia de Mestre Bimba ele dizia "Hoje você vai entrar no aço". Desta maneira o Mestre avisava ao aluno que chegou a hora do seu batizado, era um momento de grande emoção. Para este jogo era escolhido um formado ou um aluno mais velho da Academia, que como padrinho incentivava ao afilhado a jogar, fazendo-o soltar o jogo, então era dado um apelido "Nome de Guerra" com o qual passaria a ser conhecido na capoeira.

Esquenta Banho:
Logo após o termino da aula todos os praticantes corriam para o banheiro afim de tomarem uma ducha, no entanto o banheiro da academia só tinha um chuveiro, o que causava um congestionamento. Para não esfriar o corpo, os alunos mais velhos, normalmente os formados tomavam a iniciativa e começava o "Esquenta Banho".

Formatura:
Era um dia especial para o Mestre e seus alunos, um ritual com direito a paraninfo, orador, e madrinha. Era como se aluno estive concluindo o ensino fundamental.


Iúna:
A Iúna é uma marca registrada da Capoeira Regional, é um toque de berimbau criado pelo Mestre Bimba, onde só os alunos formados tinham acesso à roda, sendo obrigatório a realização de um "jogo de floreio", bonito, curtido, malicioso e que deve ser aplicados os balões.


Curso de Especialização:
Este era um curso onde só poderia participar os alunos formados por Mestre Bimba, que tinha como conteúdo as "emboscadas".


Charanga:
A bateria da Capoeira Regional, que é composta por 01 berimbau e 02 pandeiros, sendo o berimbau o instrumento que comanda a roda.


Toques:
São Bento Grande, Santa Maria, Banguela, Amazonas, Cavalaria, São Bento Pequeno, Idalina e Iúna. Cada toque tem um significado e um estilo de jogo.


Cantos:
quadras e corrido.


Mulher Barbada:
Criada por BIMBA é uma bebida que faz parte da tradição da Capoeira Regional.


Nomenclatura:
A nomenclatura da capoeira regional é composta por 75 movimentos, partindo de alguns movimentos encontraremos variações pertinentes à Capoeira Regional.










terça-feira, 4 de maio de 2010

Capoeirando em jundiai - SP

18º Batizado e troca de cordas do Grupo de Capoeira Nosso Senhor do Bonfim em jundiai 19 , 20 e 21 de novembro 2010

Bom galera Antes de mais nada , gostaria de parabenizar o Mestre Kauê , e a todos os seus
dicipulos por batalhar emprol do crescimento da capoeira e de nosso grupo , digo isso por que sinto na pele o descompromisso e a falta de intusiasmo dos capoeiras dessa geração , e vcs de jundiai conseguem mesmo entre dificuldades dar as mão e superar os desafios , mesmo tendo um mestre como o mestre é , todos tivemos que aprender a conviver com ele ao longo dos anos ...

' Mestre Kauê -


Tenho um Grande orgulho em dizer que tenho o senhor como meu Padrinho
AMestre , e continue nos guiando e nos ensinando sempre !


Axéé Bonfim .









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sexta-feira, 30 de abril de 2010

' Mestre Pastinha -

Vicente Ferreira Pastinha (Salvador, 5 de abril de 1889 — Salvador, 13 de novembro de 1981), foi um dos principais mestres de Capoeira da história.

Mais conhecido por Mestre Pastinha, nascido em 1889 dizia não ter aprendido a Capoeira em escola, mas "com a sorte". Afinal, foi o destino o responsável pela iniciação do pequeno Pastinha no jogo, ainda garoto. Em depoimento prestado no ano de 1967, no 'Museu da Imagem e do Som', Mestre Pastinha relatou a história da sua vida: "Quando eu tinha uns dez anos - eu era franzininho - um outro menino mais taludo do que eu tornou-se meu rival. Era só eu sair para a rua - ir na venda fazer compra, por exemplo - e a gente se pegava em briga. Só sei que acabava apanhando dele, sempre. Então eu ia chorar escondido de vergonha e de tristeza." A vida iria dar ao moleque Pastinha a oportunidade de um aprendizado que marcaria todos os anos da sua longa existência.

"Um dia, da janela de sua casa, um velho africano assistiu a uma briga da gente. Vem cá, meu filho, ele me disse, vendo que eu chorava de raiva depois de apanhar. Você não pode com ele, sabe, porque ele é maior e tem mais idade. O tempo que você perde empinando raia vem aqui no meu cazuá que vou lhe ensinar coisa de muita valia. Foi isso que o velho me disse e eu fui". Começou então a formação do mestre que dedicaria sua vida à transferência do legado da Cultura Africana a muitas gerações. Segundo ele, a partir deste momento, o aprendizado se dava a cada dia, até que aprendeu tudo. Além das técnicas, muito mais lhe foi ensinado por Benedito, o africano seu professor. "Ele costumava dizer: não provoque, menino, vai botando devagarinho ele sabedor do que você sabe (…). Na última vez que o menino me atacou fiz ele sabedor com um só golpe do que eu era capaz. E acabou-se meu rival, o menino ficou até meu amigo de admiração e respeito."

Foi na atividade do ensino da Capoeira que Pastinha se distinguiu. Ao longo dos anos, a competência maior foi demonstrada no seu talento como pensador sobre o jogo da Capoeira e na capacidade de comunicar-se. Os conceitos do mestre Pastinha formaram seguidores em todo Brasil. A originalidade do método de ensino, a prática do jogo enquanto expressão artística formaram uma escola que privilegia o trabalho físico e mental para que o talento se expanda em criatividade. Foi o maior propagador da Capoeira Angola, modalidade "tradicional" do esporte no Brasil.

Em 1941, fundou a primeira escola de capoeira legalizada pelo governo baiano, o Centro Esportivo de Capoeira Angola (CECA), no casarão n.º 19 no Largo do Pelourinho, na Bahia. Hoje, o local que era a sede de sua academia é um restaurante do Senai, - ah !!! seus alunos sempre usavam calças pretas e camisas amarelas, marca registrada do meste, cores do Ypiranga Futebol Clube, time do coração de Mestre Pastinha.

Em 1966, integrou a comitiva brasileira ao primeiro Festival Mundial de Arte Negra no Senegal, e foi um dos destaques do evento. Contra a violência, o Mestre Pastinha transformou a capoeira em arte. Em 1965, publicou o livro Capoeira Angola, em que defendia a natureza desportista e não-violenta do jogo.

Entre seus alunos estão Mestres como João Grande, João Pequeno, Curió, Bola Sete (Presidente da Associação Brasileira de Capoeira Angola), entre muitos outros que ainda estão em plena atividade. Sua escola ganhou notoriedade com o tempo, frequentada por personalidades como Jorge Amado, Mário Cravo e Carybé, cantada por Caetano Veloso no disco Transa (1972).

Apesar da fama, o "velho Mestre" terminou seus dias esquecido. Expulso do Pelourinho em 1973 pela prefeitura, sofreu dois derrames seguidos, que o deixaram cego e indefeso.
Aos 83 anos, muito debilitado fisicamente e quase cego, deixou a antiga sede da Academia para morar num quartinho velho do Pelourinho, com sua segunda esposa, Dona Maria Romélia; a única renda financeira que tinha era a dos acarajés que sua esposa vendia. Morreu aos 92 anos, cego e paralítico, no abrigo D. Pedro II, em Salvador, numa sexta-feira, 13 de Novembro de 1981, vítima de uma parada cardíaca. não deixava NUNCA seus discípulos, ja dos mesmos não podemos dizer o mesmo... E continua vivo nos capoeiras, nas rodas, nas cantigas, no jogo. "Tudo o que eu penso da Capoeira, um dia escrevi naquele quadro que está na porta da Academia. Em cima, só estas três palavras: Angola, capoeira, mãe. E embaixo, o pensamento:

"Mandinga de escravo em ânsia de liberdade, seu princípio não tem método e seu fim é inconcebível ao mais sábio capoeirista."

- Pequeno e notável em sua arte, Mestre Pastinha nos deixou seus ensinamentos de vida em muitas mensagens fortes e inesquecíveis como esta:

"Ninguém pode mostrar tudo o que tem. As entregas e revelações têm que ser feitas aos poucos. Isso serve na Capoeira, na família e na vida. Há momentos que não podem ser divididos com ninguém e nestes momentos existem segredos que não podem ser contados a todas as pessoas."

- Aqui vai o meu desabafo - Inelizmente não tive a oportunidade de conheçer o senhor Mestre , mas que o senhor esteja com toda sua malicia , malandragem e conhecimento em um lugar unico e muito especial , e nunca deixa de olhar por nós capoeiras , esteja onde estiver o senhor faz falta para esse mundo !!!




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Ufa , prenda o ar respire e prepare-se para entrar de cabeça e antes de criticar leia até o fim !!!

‘ Estudo Sobre Toques de Berimbau -
O berimbau é um instrumento que foi adotado pelos capoeiristas como o principal regente da orquestra da capoeira. Antigamente o atabaque era quem ditava o ritmo.
Estamos pesquisando os toques abaixo relacionados procurando associá-los ao jogo correspondente conforme descrição de Mestres, através de literaturas aqui citadas, bem como através de entrevistas.

  1. ANGOLA-
    Toque lento e cadenciado. Serve para jogo rente ao chão, lento e malicioso (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 03).

  2. BANGUELA- Jogo de dentro com faca - segundo Carybé em citação de Nestor Capoeira no livro: Os fundamentos da Malícia, ed. Record, pág. 119.

  3. SÃO BENTO PEQUENO - Também chamado de "ANGOLA INVERTIDA" - Toque para um jogo amistoso, muito técnico (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 04).

  4. APANHA LARANJA NO CHÃO TICO-TICO - toque para o jogo de apresentação em que os capoeiristas apanham dinheiro no chão com a boca (Revista Praticando Capoeira, ano I - n º 02, pág. 07).

  5. AVISO -
  6. Toque para denunciar a presença do senhor de engenho, capitão do mato ou capataz (Revista Praticando Capoeira, ano I - n º. 02, pág. 07). Segundo dizem os capoeiristas mais antigos, servia para avisar aos escravos da presença do feitor ou capitão-do-mato (Mestre Bola Sete, em: Capoeira Angola na Bahia, pág. 66, ed. Pallas, RJ, 1997).

  7. CAVALARIA -
  8. toque que imita o trotar do cavalo, avisando que há polícia nas proximidades. Esse toque foi criado por volta de 1920 para avisar a chegada da cavalaria de "Pedrito", um temido delegado de polícia que perseguia os capoeiristas (Revista Praticando Capoeira, ano I - n º 02, pág. 07). Antigamente servia para avisar aos capoeiristas, da presença da Cavalaria da Guarda Nacional (Mestre Bola Sete, em: Capoeira Angola na Bahia, pág. 66, ed. Pallas, RJ, 1997).
‘ Capoeira Regional -

Os toques de Regional inicialmente eram acompanhados por uma bateria inconstante que se apresentava de acordo com a decisão do Mestre Bimba, podendo conter um, dois ou três berimbaus. Tempos depois por sugestão de Decânio, a charanga resumiu-se a um berimbau e dois pandeiros. ( não sou muito a favor desse relato porem , esta ai mais um ponto de vista para ser comentado ).

  1. AMAZONAS - criação de Bimba, era dificílimo de acompanhar tal a riqueza de ritmos, a sutileza das variações melódicas; poucos capoeiristas conseguiam obedecer aos seus comandos, mais raros ainda os que conseguiam executá-lo no berimbau.
  2. Amazonas - é um toque festivo para saudar mestres e visitantes. É chamado de hino da capoeira (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 05).
  3. BANGUELINHA - Jogo de dentro, colado, corpo a corpo, treinamento para defesa de arma branca.
  4. BANGUELA - Jogo de dentro, colado, corpo a corpo, treinamento para defesa de arma branca.
  5. Benguela - Toque para jogo compassado, curtido, malicioso e floreado (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 05).
  6. CAVALARIA - Jogo duro, pesado, violento.
  7. IDALINA - jogo alto, solto, manhoso, rico em movimentos.
  8. Idalina - Apresentação de jogo com facas, facões, porretes (Revista Universo Capoeira, ano I, n.º 03, agosto/99).
  9. Idalina - Toque para jogo de navalha (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 03).
  10. IÚNA -Jogo baixo, manhoso, sagaz, ardiloso, coreográfico, exibicionista; retorno ao estado lúdico.
  11. Iúna - Só para formados e mestres com movimentos de balões (Revista Universo Capoeira, ano n.º 03, agosto/99).
  12. SANTA MARIA - Toque simples, porém rápido; permite jogo solto e alto aceitando bastante floreio.
  13. Santa Maria - Jogo com navalhas (Revista Universo Capoeira, ano n.º 03, agosto/99).
  14. SÃO BENTO GRANDE DE REGIONAL - Jogo ao estilo regional: forte, rápido, mais para violência que para exibicionismo; viril sem perder a malícia.
  15. SÃO BENTO PEQUENO DE REGIONAL - São Bento Grande às avessas; um jogo mais suave, corpo a corpo, aceitando mais deslocamentos e malícia.

NOTA: As explicações feitas aqui, dos toques que estão MAIUSCULAS e em ITÁLICO, na COR VERDE referentes a Capoeira Regional foram retiradas do livro de Ângelo Decânio: A Herança de Mestre Bimba, págs. 183 e 184. (( Sendo assim NÃO pertencem a mim ))

‘ Outros Toques de Berimbau -

Angola Santo Malandreu - Criação de Silvio Acarajé, uma ladainha, uma preparação para o início do jogo de capoeira (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 06). Ave-maria - Toque com início lento, demonstrando equilíbrio e conhecimento da arte (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 08).Barravento - Toque rápido, bonito e agradável de se ouvir, em que o solista demonstra os infindáveis recursos de repique que há no berimbau. O jogo é solto, muito à vontade; é uma demonstração de alegria (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 08). É apropriado para o desenvolvimento do jogo em ritmo acelerado (Mestre Bola Sete, em: Capoeira Angola na Bahia, pág. 65, ed. Pallas, RJ, 1997).

Toque Capoeirarte
Capoeirarte - Criação do Prof. Francisco em 27/09/1998 para exposição individual, no início ou final da roda.

Dandara - Criação de Silvio Acarajé em homenagem às mulheres que praticam capoeira. Dandara, de acordo com os registros de Palmares, foi o grande amor de Zumbi, o rei do Quilombo dos Palmares (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 06).

Gegy - É um toque vigoroso. O jogo da capoeira é em angola, a diferença está no toque do berimbau, no repique, onde predomina a influência do Gegy-Nagô (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 06).

Muzenza - Toque originário do candomblé, criado pelo Mestre Canjiquinha. Na capoeira demonstra-se desprezo pelo adversário (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 08). Acho muito interessante esse toque.

Samango (homem preguiçoso) - Criação de Canjiquinha. É lutado de lado, tem a presença de poucos movimentos. Sua característica de manifestação é a chapa giratória, a chapa de lado, rasteira e vôo do morcego (Revista Praticando Capoeira, ano I, n.º 04). Particulamente eu Paulista adoro. rsssss

Samba de Angola - é usado quando se dança o samba de roda ou o samba duro (Mestre Bola Sete, em: Capoeira Angola na Bahia, pág. 66, ed. Pallas, RJ, 1997).

Signo-Salomão (Cinco Salomão) - utilizado para denunciar a presença de estranhos na roda de capoeira (Mestre Bola Sete, em: Capoeira Angola na Bahia, pág. 66, ed. Pallas, RJ, 1997).

‘ Comentários -

Na realização dos toques de berimbau destinados à capoeira é interessante lembrar que não há consenso entre mestres e grupos. Em parte, isso é bom pois mostra a complexidade e sua riqueza, exigindo do capoeirista disposição para o estudo e aprofundamento sobre o assunto. Nestor Capoeira cita, no seu excelente livro "Fundamentos da Malícia, ed. Record", uma preleção de Mestre Morais em 1984 onde alguns toques são apresentados de forma diferente.
Mestre Bola Sete dá uma explicação diferente sobre os toques de Santa Maria, Amazonas, Idalina, Benguela, e Yuna. Em seu livro Capoeira Angola na Bahia, ed Pallas, pág. 68, ele comenta: "O toque de São Bento inverte o toque de Angola; o toque de Santa Maria inverte o toque de Benguela e o toque de Amazonas (jogo de dentro) inverte o toque de Idalina (jogo de fora). O toque de Yuna deve ser executado apenas pelo berimbau viola".
Longe de mim quer determinar o que é certo e o que é errado. Quero mesmo é refletir sobre a maneira de cada mestre ou grupo executar determinados toques e concluir que esta maneira peculiar de cada um precisa ser preservada. Assim diríamos: o toque de Santa Maria da linhagem de Caiçara é... ou, Santa Maria executado na linhagem de Morais é... o toque de benguela segundo Bimba é... cavalaria ensinado por Mestre Nô é ...
Aparentemente temos a impressão de uma grande confusão, mas na verdade isso mostra o quanto é difícil estudar a capoeira sem dar aos seus conteúdos um caráter conclusivo, especialmente o seu lado musical.







franca - sp, capoeira, professor paulista

terça-feira, 20 de abril de 2010

Berimbô: O berimbau robô


Não é qualquer coisa que me surpreende, mas por essa eu não esperava: um robô que toca berimbau! O Berimbô foi criado pelos baianos Ivan Monsão e Paulo Libonati.
Vi o vídeo (confira no final do post) no blog da Rabo de Arraia, e parti em busca de mais informações. Descobri no Época Negócios que o robô tocador de berimbau foi, em janeiro, uma das atrações Campus Party, o maior evento de inovação tecnológica, Internet e entretenimento eletrônico em rede do mundo.
Segundo o blog Tekpointer, do próprio Ivan Monsão, idealizador do projeto, o Berimbô não precisa de programação, basta tocar um berimbau na sua frente que ele capta a música, armazena em sua memória e reproduz o som.
É o mundo da capoeira no foco da tecnologia!




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